Emagrecendo com o livro Pense Magro
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Terça-feira, fevereiro 05, 2013. Em quatro semanas os resultados já começam a aparecer. Parte posterior da perna e bumbum. Sexta-feira, setembro 21, 2012. Em pé, coluna reta, pernas afastadas na largura dos quadris, mãos segurando a barra nos .
Quarta-feira, 5 de agosto de 2015. Quando a gente se acostuma a comer o que quiser, quando quiser e o quanto quiser, qualquer tentativa de se alimentar melhor é um grande desafio. Minha rotina alimentar com o VP, não impõe restrições alimentares, apenas disciplina. Se o meu corpo está acostumado com a preguiça, e a ingesta de açúcar, gordura e álcool em níveis maiores, sinto muito por ele. Não satisfazê-lo me trás um enorme prazer no fim do dia.
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Emagrecendo com o livro Pense Magro. Segunda-feira, 26 de abril de 2010. Só tive coragem de me pesar hoje, porque é segunda-feira, dia de recomeçar e acreditar estou com 106,9 quilos, emagreci 500 gramas. Estou feliz por isso, mesmo sendo menos do que eu gostaria de ter emagrecido. Gostaria tanto de já estar magra! Tenho 32 anos, quero chegar nos 40 com mais saúde. Quero viver muito, quero viver bem. um tio morreu de infarto, estava com IMC perto dos 40. eu estou com IMC 36,1, a família já ficou.Nha 4.CONTENT
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Emagrecendo no pós pós pós parto. Segunda-feira, 1 de novembro de 2010. mail e achei bem proprício para o blog. mail que a autoria é de Arnaldo Jabor, porém, ele mesmo já declarou que muitos textos que rolam pela internet, que apontam sua autoria, não são dele. O senso de humor compensa. Pode ter uns quilinhos a mais, mas é uma ótima companheira. Pode até ser meio mal educada quando você larga a cueca no meio da sala, mas e daí? FOI DADA A LARGADA.
JÁ MOREI AQUI E NÃO PRETENDO VOLTAR! Minha lista de blogs. Imagens de tema por Ollustrator.
Me chamo Zana, 41 anos,casada, mãe e funcionária pública. Quinta-feira, 4 de abril de 2013. Claro que na segunda-feira pós-tentações já estava de volta à alimentação saudável, devidamente anotada em minha agenda. mesmo com a derrapada já contada! Beijo grande e boa semana! Quinta-feira, abril 04, 2013. Emagreci 1,2 kilo,.
Quarta-feira, 10 de maio de 2017. Pão de Milho Verde com tomilho e sal rosa. Pão de Milho Verde com tomilho e sal rosa. Tinha duas espigas congeladas queria fazer um creme de milho que acabou virando um pão que por sinal ficou top! Duas espigas de milho cozidas e debulhadas, mais ou menos 1 xícara de chá. Pode bater no liquidificador também. O ponto é de massa mais pesada, não deixe muito fluida senão vira bolo.
Segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012. Olha eu aqui de novo! Estou voltando à blogosfera light depois de um ano e meio parada. Muita coisa aconteceu nesse meio tempo. Depois de atingir um peso bem legal, 58 kg, voltei a compensar minhas tristezas na comida. E cheguei ao que estou hoje, 71 kg. Esse blog me ajudou muito da outra vez. Pensei até em fazer outro, estou numa nova fase da minha vida. Mas, quer saber? Optarei por cuidar de mim mesma em vez de me abandonar.