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Meu EmagrecimentoDESCRIPTION
Desafios e Desejos 2012. Terça-feira, fevereiro 05, 2013. Quem não quer deixar bumbum e pernas durinhos? Pois a personal trainer Valéria Aprobato, autora do livro O Segredo do Corpo Perfeito Phorte Editora, recomenda os exercícios a seguir, que devem ser feitos em três séries de 20 repetições. Em quatro semanas os resultados já começam a aparecer. Parte posterior da perna e bumbum. Sexta-feira, setembro 21, 2012. Em pé, coluna reta, pernas afastadas na largura dos quadris, mãos segurando a barra nos .CONTENT
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