CONSEJOS PARA ADELGAZAR
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Domingo, 16 de enero de 2011. CLAVES PARA UNA FORMA DE VIDA SALUDABLE. Estrategia Global para la alimentación, Actividad Física y Salud Pública. Una tendencia a una disminución de la actividad física debida a la naturaleza sedentaria cada vez mayor en muchas formas de trabajo, de los medios de transporte y el aument.
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Jueves, 27 de enero de 2011. 1 Reglas básicas para mantener un peso adecuado. 2 Recomendaciones básicas para reducir de peso. 1 Reglas básicas para mantener un peso adecuado. Cuando se desea adelgazar, lo primero que se debe tener en cuenta, es que la decisión de hacerlo es totalmente personal. Se debe tener un objetivo muy claro para que los cambios que vaya a realizar se den despacio y constantes, pero a paso firme, de manera que logre la meta que desea. Establezca su objetivo de lo que quiere conseguir.CONTENT
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Jueves, 27 de enero de 2011. Su hijo adolescente necesita energía para realizar movimientos rápidos, tener fuerza y resistencia en sus entrenamientos. La comida es el combustible. Construir el músculo con proteínas de los alimentos.
Domingo, 16 de enero de 2011. La dieta mediterránea es un estilo o filosofía de vida y constituye uno de los modelos más saludables de alimentación que existen. Esta dieta basada en las costumbres milenarias de los habitantes de la cuenca del Mediterráneo, se ha extendido rápidamente alrededor del mundo. Acá te proponemos algunos menús mediterráneos para toda una semana. Un yogur natural con cereales y miel. Una cucharada de levadura de cerveza. Un té o café solo o con leche.