By być lepszą wersją wczorajszej siebie. Sobota, 4 lipca 2015. Co jeść przed i po treningu- porada specjalisty Sebastiana. Co jeść przed i po treningu zależy głównie od pory dnia w której odbywa się nasz trening. Aby nasz organizm pracował optymalnie przez cały dzień, efekt naszych ćwiczeń był odpowiedni i oczywiście bez szkody dla naszych mięśni- najważniejsze jest, aby jeść.

Niedziela, 4 maja 2014. Break, but no break down. Przepraszam za tą długą przerwę w postowaniu, ale ostatnio cały czas gdzieś wyjeżdżałam, albo byłam pod jakimś nadzorem, więc ciężko mi było coś napisać. Przez majówkę oczywiście bilanse się trochę podniosły, tak mi się przynajmniej wydaje. Zaraz odwiedzam Wasze blogi, muszę nadrobić zaległości.

Paleo Cooking - Paleo Dessert Recipes. Delicious Paleo Desserts - Paleo Brownies. Fun paleo recipes - paleo banana bread. Knowing the benefits of Paleo Diet. Tips and tricks in cooking. Paleo Cooking - Paleo Dessert Recipes. Someone taught me to use zucchini to reduce to coconut quantity. Turn the coconut on its side, to crack it. Be sure to use a heavy sharp cleaver to chop off the top. Use a spoon to collect the white meat.

Piątek, 14 sierpnia 2015. Dno Może juz pora się odbić? Oczywiście nic nie schudłam. za to jeszcze bardziej się roztyłam. Nie jestem w stanie siebie takiej nawet oglądać, a co dopiero zaakceptować. Nie poznaję się w lustrze. Rok temu było 10 kg mniej niż teraz. Miałam nic juz tu nie pisać, ale nie mogę tak żyć. Ciągle coś żrę i tyję i tyję.