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RUTINA DE ENTRENAMIENTO CORPORAL PARA MANTENERTE SALUDABLE 3ERO,4TO. 5TO.SECUNDARIA

RUTINA DE ENTRENAMIENTO CORPORAL PARA MANTENERTE SALUDABLE 3ERO,4TO. 5TO.SECUNDARIA. Este blog esta dirigido para los alumnosas de edades 14 a 17 años y también para jovenes y adultos como parte de mantenimiento físico integral. Domingo, 15 de febrero de 2009. Programa de mantenimiento muscular general. Mantenimiento de los musculos. 1- Realiza en la barra todas las repeticiones que puedas dar . 3- Trabaja por series Estas dos 2 repeticiones puedes realizar dos o tres veces. Ver todo mi perfil.

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Programa Auto-instructivo de Entrenamiento Corporal para Mantenerte Saludable

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