Hoy me tokaba pesarm y despues d hacer esta semana bastante bien, aunq casi no e echo deporte 1. 2 espero no ver mas el 7. he estado echando calculos y llevo 1 mes con la dukan y e bajado 4 kilos aver si este mes bajo mas. Te rojo frutos del bosque. Carne picada de pollo con kechup.

En primer lugar quiero decir a todas las personas que lleguen hasta aquí, se lean el libro Dukan y después comiencen la dieta. Este espacio lo he creado para llevar un seguimiento a lo largo del plan, en él he incluido datos que he encontrado aquí y allá. He colgado pocas recetas ya que por Internet hay muchísimas pero si os dejo enlaces muy interesantes de personas que llevan mucho tiempo, dejo tablas que pueden ser muy útiles, unas son mias y otras adaptadas. Jueves, 13 de septiembre de 2012.

Explicación y recetas de la dieta dukan. Explicación y recetas de la dieta dukan. Si quereis proponer alguna sección nueva no dudeis en decirlo. Martes, 28 de junio de 2011. Hoy toca repetir, esta noche voy hacer otra vez gulas con bocas de mar y le añadiré quizas un poco de atún. Flauta jamon york y queso. Hoy para cenar algo rapido, fajita de jamon york y queso en el microhondas y a la boca! 191; No sé cuá.

Recetas y trucos para la dieta dukan. Jueves, 2 de febrero de 2012. SE QUE QUEREIS MATARME DESPUES DE TANTO TIEMPO SIN ENTRAR! PUES YA ESTOY AQUI DE NUEVO, CON NUEVAS RECETAS, ESTA VEZ TAMBIEN DE CONSOLIDACION, PARA TODOS VOSOTROS! ESTA RECETA ES UNA ADAPTACION DE UN PLATO TIPICO, AUNQUE LEAIS MUCHOS INGREDIENTES, ES REALMENTE FACIL Y RAPIDA DE HACER! 500 GR DE CARNE PICADA DE TERNERA. UN POCO DE LECHE DESNATADA.

Domingo, 5 de junio de 2011. Sábado, 4 de junio de 2011.

Mi dieta Dukan paso a paso. Lunes, 30 de mayo de 2011. La 11ª y 12ª semana. Sé que algunos de vosotros ya estaba empezando a preocuparse de no tener noticias mías. lo sientoooo! Es que he estado muy liada ultimamente. no sé qué está pasando pero no me cunde el tiempo y tengo un montón de cosas atrasadas. pero bueno, no os preocupéis que mi dieta sigue en pie y va por muy buen camino. Pues amigos, deciros que ya estoy en 63,8k! No queda ná, eh? Tan sólo 5,8k! Pero que es eso habiendo perdido ya 11,4k? .

Martes, 9 de octubre de 2012. ando muy decaida por problemas familiares pero la dieta sigue su curso y ya he perdido casi 2 kilos y medio asique por ese lado la cosa va bien. tambien tengo que decir que no tengo mucho apetito debido a los problemas que me hacen estar asi. y que aunque me ayuden a perder peso deseo estar bien ya de una vez. en fin todo pasa y necesito algo de tiempo. Miércoles, 3 de octubre de 2012. No me entra la ropa del invierno pasadoo! En fi.

Martes, 3 de julio de 2012. Todo vuelve a juntarse, no puedo tener el cerebro parado ni un sólo momento. Domingo, 27 de mayo de 2012. En fin, os dejo. Que ando un poco de domingo. Y mañana vuelta a la rutina. Miércoles, 16 de mayo de 2012. Día ni se sabe ya. 161;Hola, hola! Porque con las clases el tema de hacer deporte, aunque sea a.

No hay cosa mas sana, que comer en ayunas una manzana. Bienvenida la alimentación saludable! Febrero 27, 2015. Con mi peso anterior? Ahora estoy en la fase d.