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Recetas de Ecuador

Sábado, 17 de mayo de 2014. Menú del 19 Agosto de 2009. Menú 19 de Agosto. Tengo 20 puntos al día. Desayuno 2,5 puntos. 30 gramos de cereales2 puntos. Café con 12 vaso de leche desnatada0,5. Media mañana 0,5 puntos. 20 bayas goji 0,5 puntos. Pasta a saciedad 4 puntos. 140 gramos de merluza a la plancha 2,5 puntos. 25 gramos de pan 1 punto. Tortita de arroz con chocolate 1,5 puntos. Hamburguesa 12,5 puntos. Patatas fritas 7,5 puntos. Coca-cola light 0 puntos. 3 nuggets de pollo 3 puntos.
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Sábado, 17 de mayo de 2014. Menú del 19 Agosto de 2009. Menú 19 de Agosto. Tengo 20 puntos al día. Desayuno 2,5 puntos. 30 gramos de cereales2 puntos. Café con 12 vaso de leche desnatada0,5. Media mañana 0,5 puntos. 20 bayas goji 0,5 puntos. Pasta a saciedad 4 puntos. 140 gramos de merluza a la plancha 2,5 puntos. 25 gramos de pan 1 punto. Tortita de arroz con chocolate 1,5 puntos. Hamburguesa 12,5 puntos. Patatas fritas 7,5 puntos. Coca-cola light 0 puntos. 3 nuggets de pollo 3 puntos.

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