E para começar, adoptou ,como sua uma banda gastrica. Quinta-feira, 6 de agosto de 2015. Dia b, lado d. Dia 23 de julho foi dia b. Fiz a derradeira tentativa de ganhar 8 a 10 meses de sossego.

Terça-feira, 22 de julho de 2014. Possivelmente já mencionei muitas vezes que a Dieta e o Exercício Físico devem ser levados com rigor e foco, para nunca nos desviarmos da nossa Rota. Mas também é verdade que rigor a mais leva-nos muitas vezes a uma obsessão sem limite. Por isso hoje deixo aqui uma mensagem um tanto ao quanto irónica, que nos leva a pensar que devemos sim comer saudavelmente, fazer exercício, mas nunca exagerarmos, e acima de tudo sermos Felizes connosco próprios. Dê a sua opinião! Algun.

Cozinha sem Segredos - As Receitas. Alimentação saudável e cheia de sabor para quem quer perder peso! Este blog comemora hoje um ano! A mim parece-me que foi ontem! Ainda por cima pede coisas quase impossíveis! Mas eu sei que nesta vida nada é impossível! Decidi portanto começar por fazer uma reeducação alimentar. Foi a decisão mais acertada que alguma vez eu poderia ter tomado! Eu não tinha uma má alimentação mas de facto havia muitos pontos a melhorar. Rapidamente percebi que a reeducação alimentar.