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Basicamente como era o dia-dia. Como nunca encontrei nada de especial, vou vos dar uma pequena noção da minha alimentação. Mas afinal o que eu como? Doces Ai ai os doces! Quando estou em período pré-menstrual é o caos! .
Terça-feira, 22 de julho de 2014. Possivelmente já mencionei muitas vezes que a Dieta e o Exercício Físico devem ser levados com rigor e foco, para nunca nos desviarmos da nossa Rota. Mas também é verdade que rigor a mais leva-nos muitas vezes a uma obsessão sem limite. Por isso hoje deixo aqui uma mensagem um tanto ao quanto irónica, que nos leva a pensar que devemos sim comer saudavelmente, fazer exercício, mas nunca exagerarmos, e acima de tudo sermos Felizes connosco próprios. Dê a sua opinião! Algun.
A minha luta para chegar a um corpo saudável. Quarta-feira, 28 de maio de 2014. Novidade é que estou com os muito antecipados 72Kg que me tinha proposto a chegar como objectivo principal. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Sexta-feira, 7 de março de 2014.
Como transformei minha dieta em estilo de vida! Dicas de saúde, dietas, receitas e muito mais! Segunda-feira, 8 de dezembro de 2014. E ai meu povo! Esse final de semana eu consegui fazer varias coisas gostosas. Uma delas foi esse bolo de cenoura sem leite e sem farinha de trigo.
Tá animado pra começar? Diante do trânsito caótico que enfrentamos na cidade de São Paulo, tenho certeza que muita gente não está satisfeita como seu meio de locomoção. A minha sugestão, que óbviamente pode ser vista como tendenciosa, é que experimentem a bicicleta para se livrar de tal situação. Para isso, meu objetivo neste post é compartilhar algumas dicas para que os possíveis novos ciclistas não se sintam desestimulados a tentar melhorar de vida.
O maior blog de musculação para iniciantes do Brasil! Encontre tudo que procura sobre treinos, emagrecimento, alimentação, suplementos e muito mais. Terça-feira, 20 de dezembro de 2011. Os suplementos mais utilizados na musculação. Eles são apenas uma parte da alimentação. Após o treino junto com alguma fonte de carboidrato. Valor Biológico significa fornecimento total de aminoácidos em quantidade e proporções adequadas. Whey protein é o suplemento mais conhecido e usado.