Nutrição em Pauta
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Quinta-feira, 20 de dezembro de 2007. Mais um ciclo se encerra com a chegada do final do ano. É hora de receber família e amigos, contabilizar as realizações e planear novas metas. É hora de preparar a mesa com todo o cuidado que a data merece. É Natal! É perfeitamente viável criar uma ceia de Natal leve, sem excessos de carnes gordurosas, abusando de temperos e ervas finas. Podemos substituir a rabanada frita pela assada, tão utilizada. Uma ceia saudável pode ser saborosa.
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Quinta-feira, 15 de novembro de 2007. 10 passos para uma alimentação saudável. Aumente e varie o consumo de frutas, legumes e verduras.Coma-os 5 vezes por dia. Coma feijão pelo menos 1 vez por dia, no mínimo 4 vezes por semana. Reduza o consumo de alimentos gordurosos, como carnes com gordura aparente,. Salsicha, mortadela, frituras e salgadinhos,para no máximo 1 vez por semana. Reduza o consumo de sal. Tire o saleiro da mesa. Faça pelo menos 3 refeições e 1 lanche por dia.Não pule as refeições. Sendo as.CONTENT
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23 a 25 de ago. Rio de Janeiro - RJ.
Sexta-feira, 9 de março de 2012. A importância dos grãos em nossa saúde. Os alimentos em grãos são ricos em carboidratos complexos, que são o principal combustível para o nosso corpo. Nosso organismo necessita da energia que está contida nos grãos para funcionar. Os carboidratos fornecem essa energia para manter os movimentos, a respiração e principalmente a mente. Nosso cérebro é o órgão que mais usa energia para estar em condições para trabalhar. Rico em vitaminas B1 e E ,.
Agora você pode conferir todas as minhas entrevistas reunidas em um canal do YouTube. Dicas de alimentação para a volta as aulas. Dicas de alimentação para a volta as aulas. Veja no Canal do Youtube. Alergias alimentares não devem ser motivo de exclusão nas festas.
O objetivo deste blog é levar informações úteis a sua saúde e bem estar da população. Ressalto que as informações aqui prestadas não dispensam a avaliação de um profissional de saúde. Domingo, 1 de maio de 2011. Dez Passos para uma Alimentação Saudável. Coma diariamente pelo menos 3 porções de legumes e verduras como parte das refeições e 3 porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches.
MICHELLE NUNES SILVEIRA - NUTRICIONISTA CLÍNICA. MICHELLE NUNES SILVEIRA - NUTRICIONISTA CLÍNICA Atendimento em consultório no espaço MITHRA Saúde em Equilíbrio. Quarta-feira, 15 de junho de 2011. Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brazil. Associação dos Servidores da Corsan.