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Mais uma sarada TV

Mais uma sarada TV. Thursday, August 12, 2010. Esse vídeo eu fiz ontem. Há muito tempo venho tentando modificar meu treino de abs, dar uma renovada e deixa-lo mais dificil, daí juntei treinos do treinamento funcional e deu nesse aí, que apelidamos carinhosamente de porquinho porque ficamos literalmente pendurados. O peso precisa ser alto para dar a sensação de te levantar pelos pés, a coluna precisa estar muito reta o tempo inteiro e os braços esticados. Posted by Danielle Tamega. Links to this post.
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Mais uma sarada TV. Thursday, August 12, 2010. Esse vídeo eu fiz ontem. Há muito tempo venho tentando modificar meu treino de abs, dar uma renovada e deixa-lo mais dificil, daí juntei treinos do treinamento funcional e deu nesse aí, que apelidamos carinhosamente de porquinho porque ficamos literalmente pendurados. O peso precisa ser alto para dar a sensação de te levantar pelos pés, a coluna precisa estar muito reta o tempo inteiro e os braços esticados. Posted by Danielle Tamega. Links to this post.

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