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1 Porción 15 gr de Hidratos de carbono 1 U de insulina rápida. FRUTAS, JUGOS DE FRUTAS. ALIMENTO TAMAÑO DE LA PORCION. Manzana chica Pelota de tenis. Puré de manzana 12 taza de te. Damasco, desecado 4 unidades. Damasco pequeño 3 unidades. Mandarina, naranja mediana 1. Banana 12 unidad. Melón 1 taza de cubos. Cerezas frescas 12 unidades. Cóctel de frutas diet 12 taza. Frambuesa 34 taza de te. Pomelo grande 12 unidad o 1 unidad pequeña. Uvas 10 unidades.
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Conteo de Hidratos de Carbono
Los carbohidratos son los nutrientes de los alimentos que más aumentan la glucosa en la sangre y con más rapidez después de comer. Los otros nutrientes importantes, las proteínas y las grasas, tienen menos efecto sobre la glucosa en la sangre. 8226; Controlar su glucosa en la sangre. 8226; Ser flexible en su selección de alimentos. 8226; Comer más alimentos que le gusten. Supongamos que su plan de com.
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