Viikonloppu, joka tuntui eniten kesältä. Aurinko on paistanut kirkkaalta taivaalta, ja tuulesta huolimatta sää on ollut aivan ihanan kesäinen. Vihdoinkin! Huh hirvitys miten se homma olikin raskasta, kun joutui antamaan melkein kaikkensa päästäkseen eteenpäin. Erityisesti core-alue joutui todella koville, ja taisimme Hannan kanssa olla tasapuolisesti yhtä naatteja kun pääsimme vihdoin takaisin rantaan. Mutta vitsit miten suppailu oli kuitenkin taas mukavaa! Perjantaina meillä oli työpaikan kesäjuhlat Hel.

Tosi paljon kaikkea uutta pitäisi sisäistää, oppia tuntemaan uusi koulu ja saada luokka siihen kuntoon, että sinne voi oppilaat tulla. Onneksi meitä oli siinä hommassa kaksi ja oikein hyvää työtä tehtiinkin. Midnight Run nimittäin lähestyy hurja.

Tulevan lukuvuoden suunnittelua olen toki jo tehnyt koko elokuun, mutta kunnolla arki potkaistiin käyntiin eilen. Tänään koulunsa aloittivat myös oppilaat, joten itse opetuskin on käynnistetty. Mutta eipä tähän hommaan pääse kyllästymään. Uusien koulutulokkaiden into tarttuu itseenkin vuosi toisensa jälkeen.

Tänä vuonna aion siis nauttia minulle tärkeästä ulkoilusta, kasvattaa peruskuntoa ja olla läsnä niin liikunnassa kuin muussakin elämässä. Tykkään etenkin lajin fyysisyydestä ja kroppa kroppaa vasten -väännöistä! Olen .

Keho, mieli, tunteet, sielu! Kevyellä otteella henkisempää arkea, liikuntaa ja hyvinvointia. Terve itserakkaus Miten olen oppinut pitämään itsestäni. Minulta usein kysytään, miten olen oppinut pitämään itsestäni, rakastamaan itseäni ja vaientamaan sen sisäisen nillittäjän tai ainakin muuttamaan sen jutut myönteisiksi. Sen kun tietäisi, mutta yritän sitä tässä postauksessa vähän avata! Laihtumisen odottaminen ärsyttää treenivinkki salille.

Run like a moose - Hirveetä menoa. Hirveetä menoa - juoksua ja kaikkea matkan varrelta. Nyt olen päättänyt syödä kevennetysti ainakin ensimmäiset kuusi viikkoa. Jos sen jälkeen olo ja olemus tuntuvat hyviltä, jatkan ruokavaliota niin, että viikossa on sallittu yksi herkkupäivä. KEVYEMPI MAKARONILAATIKKO noin 8 annosta.

Juoksuharrastukseni alussa tavoitteenani oli saada harrastus säännölliseksi. Monesti aloitin innoissani lenkkeilyn, mutta jotenkin se vain hiipui viikkojen edetessä. Yhdessä keskustelimme treeneistä ja aloimme suunnitella hölkkäkisoihin osallistumista. Meillä oli yhteiset tavoitteet ja innostus.