Terça-feira, 27 de fevereiro de 2018. Ficou para trás, o foco passou a ser esta Zurich Maratón de Sevilla. Aliás, mesmo só sobrando 9 semanas de trabalho, o foco passou a ser o PR à maratona. Foram 9 semanas com muita disciplina e com um surpreendentemente agra- dável regresso às séries. Mas foram também 9 semanas sem os longos que deviam ter sido e, sobretudo, onde senti muito a falta de treinar acompanhado. Publicada por José Costa Alves. Segunda-feira, 11 de dezembro de 2017.

Sábado, 24 de março de 2012. Cabe-me a presente para saber da disponibilidade dos Bloggers para o V Encontro a realizar em Condeixa. Sábado, março 24, 2012. Sexta-feira, 6 de maio de 2011. Sexta-feira, maio 06, 2011. Sexta-feira, maio 06, 2011. Sexta-feira, maio 06, 2011.

Orlando, um não corredor que corre. Orlando, a non-runner that runs. Amando a Deus e ao próximo, a vida se torna muito mais que uma breve existência sem sentido . Quarta-feira, 20 de maio de 2015. Fotos Volta da FEG 2015. Estão disponíveis as fotos da Volta da FEG 2015. Quinta-feira, 23 de abril de 2015. Estão disponíveis as fotos do I Giro de Quiririm.

Com o coração em Boston. Com uma vida muito condicionada devido ao envolvimento noutro tipo de causas, não tenho conseguido dedicar o tempo a este blog e, pior do que isso, nem sequer tenho conseguido manter uma cadência de treinos digna desse nome. Logo que o projecto em que estou envolvido atinja o seu destino, espero recompor a minha organização de vida e voltar às maratonas. Friday, 18 January 2013.

ANÚNCIOS E OFERTAS DE ACESSÓRIOS PARA CORRIDAS. Quarta-feira, 5 de maio de 2010. Eu sumi por um longo tempo, tive meus problemas no joelho, fiz fisioterapia. E no final das contas parei de correr e estou praticando ciclismo de estrada. Estou sempre muito enrolado no trabalho. Agradeço a todos que aqui deixaram as mais variadas mensagens. Para quem quiser continuar sabendo o que ando aprontando pode me seguir no twitter. Ou pegar meus outros contatos.

e a correr e a nadar! Blogue dedicado ao treino de ciclismo, triatlo e atletismo mas também à utilização da bicicleta como modo de transporte diário. Sexta-feira, 6 de junho de 2014. PRUHealth World Triathlon London - Open Race. Publicado em conjunto com o Ponte sobre o Rio Cam. Durante todo o dia, das 8 da manhã às 7 da tarde, partiam de 10 em 10 minutos séries de cerca de 80 triatletas dispostos a correr num percurso quase igual ao da prova de elite. Apenas com cerca de 80 nadadores, .

Um dia descobri que adoro correr. Dia 8 de Novembro de 2011 foi o dia. Sexta-feira, 14 de agosto de 2015. Amanhã estaremos por terras algarvias a correr 60 km no trail mais quente do ano. O ano passado foi assim. E gostámos tanto dos 25 km que este ano. bora correr a ultra! Enviem-nos toda a vossa energia positiva e fresquinha que bem vamos precisar. Se terminar a prova serei 6ª à geral e 3ª no meu escalão! Vocês também não acreditam em nada. Enviar a mensagem por e-mail.

Quinta-feira, 18 de junho de 2015. Família contra a violência - Caminhada. A GNR de Mafra organizou uma série de actividades, com carácter familiar e solidário. Do evento fazia parte um trail, uma caminhada e diversas actividades para a Família. Informei-me dos pormenores, local, traçado, altimetria, distância, etc e acabei por eleger a ocasião como a estreia absoluta do meu Alex Jr. Antes do 1º Km já o Alex Jr.

Ontem, dia 10 de Junho, realizei o Campeonato Distrital de Juvenis do distrito de Leiria no estádio de Leiria. Fiz 5000 metros em 00. 50s e fiquei em 3º lugar. Gostei muito de ter participado.