Começar do zero - um dia de cada vez. Trata-se de um blog de partilha de pensamentos e sentimentos. um diário de reflexões intrínsecas ao meu mundo. Quarta-feira, 27 de outubro de 2010. 8220;A flor perfeita e rara, podemos esperar a vida toda para encontra-la e mesmo assim não seria um desperdício. Dê a sua opinião! Terça-feira, 26 de outubro de 2010. Há dias que acreditamos .

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The body core consists of the bones of the spine and pelvis and all of the many connected muscles whose job it is to stabilize that core structure. Core strength training involves exercises that are designed to increase the strength and flexibility of the muscles, tendons, and bones from the shoulders to the hips. Balance and stability can be improved with core strength training as well. All activities that require balance will be performed more easily.