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Exercício realizado em passadeira, bicicleta, Remo, Eliptical, é um treino com uma incidência geral no organismo, visando as grandes massas musculares e incidindo principalmente sobre o sistema cardio-respiratório. Melhoria do sistema cardiovascular e cardio- respiratório. Muito importante na prevenção e reabilitação de doenças cardíacas. Diminuição do percentual de gordura. Resistência muscular dos membros inferiores.
Venha conhecer-nos pessoalmente e comprove o espírito Fitness que se vive. Segunda-feira, 19 de janeiro de 2009. 17 Janeiro 2009 - Parque de Albarquel. Mais uma iniciativa do ginásio em parceria com a Câmara Municipal de Setúbal! Dia 6 Dezembro 2008 às 20h30 - S.
Domingo, 26 de fevereiro de 2012. 10 Fabio Ribeiro 2 - expulso por 3x 2min. A Ac SAO MAMEDE 23. Cister SA - FC INFESTA. GONDOMAR CULTURAl 37-28 GC TAROUCA.
Neste ginásio as inscrições são gratuitas. Segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012. Segunda-feira, 11 de julho de 2011. Toda a felicidade do mundo para ti e para os teus manos e papás! Domingo, 11 de julho de 2010. Hoje a nossa princesinha Maria. E como não podia deixar de ser, o Ginásio está em festa! É tão bom ser mãos largas! .
Campeões da Copa Plantão Esportivo de Futsal. Campeões da Copa João Garcia de Futsal Série Ouro. Campeões da Copa João Garcia de Futsal Série Prata. EQUIPES QUE BATERAM RECORDES DO GINÁSIO. UNICA EQUIPE QUE SE SAGROU BI CAMPEÃ DA COPA JOÃO GARCIA DE 2008 E 2010.