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EM EQUILÍBRIO

Neste espaço do Ginásio Equilíbrio, poderá encontrar notícias e sugestões para uma vida ainda mais saudável e equilibrada. Contamos com a sua companhia! E não se esqueça. ajude-nos a equilibrar a sua saúde!
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Neste espaço do Ginásio Equilíbrio, poderá encontrar notícias e sugestões para uma vida ainda mais saudável e equilibrada. Contamos com a sua companhia! E não se esqueça. ajude-nos a equilibrar a sua saúde!

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Miércoles, 13 de octubre de 2010. Viernes, 1 de octubre de 2010. Sábado, 11 de septiembre de 2010.

Equilibrio Natural

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Equilíbrio Saudável

Finalmente comecei uma dieta como há muito tempo não fazia. Peguei num caderno no sábado e recomecei a apontar tudo o que como e a contar calorias. Há alturas em que é preciso reaprender o ABC. Tenho comigo vegetais, frutas, hidratos de carbono integrais, laticínios magros, peixe. e tenho evitado o açúcar. Em médica fico-me pelas 1200 kcal diárias. Dê a sua opinião! .