Equilíbrio Saudável
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Porque para emagrecer e manter o peso,. Porque às vezes sabe bem virar a página. Apareçam, linkem e divulguem! Foi aquilo que engordei durante 2 semanas de férias e uma semana de pré-férias. Mas não estou triste, nem desanimada. Muito pelo contrário, estou feliz e motivada! Tenho grandes planos para este fim de Verão e para o Outono. O mesmo peso da semana passada.
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Tudo certinho e direitinho. Finalmente comecei uma dieta como há muito tempo não fazia. Peguei num caderno no sábado e recomecei a apontar tudo o que como e a contar calorias. Há alturas em que é preciso reaprender o ABC. Tenho comigo vegetais, frutas, hidratos de carbono integrais, laticínios magros, peixe. e tenho evitado o açúcar. Em médica fico-me pelas 1200 kcal diárias. Tenho ainda feito exercício todos os dias à 2ªF e 3ªF não tenho dança, mas tento pelo menos fazer abdominais. Dê a sua opinião!CONTENT
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Nurty, koncepcje, badania. Co Cię czeka w dorosłości? Podział dorosłego życia na okresy rozwojowe jest z konieczności arbitralny, ponieważ w przeciwieństwie do dzieciństwa i okresu dorastania w tym czasie jedyną zmianą powiązaną z wiekiem jest starzenie się. Dorosłość dzielona bywa zatem na wczesną, średnią i późną, najczęściej w oparciu o kalendarz społeczny. , po fazie nowicjatu wczesnej dorosłości, nastaje czas podsumowania sukcesów i porażek pierwszej.