Como acabar com as espinhas. Espinhas ou acne geralmente surgem pelo fato da pele estar com excesso de oleosidade. Também são causadas por bactérias que se alojam nos poros da pele. É comum que as pessoas desenvolvam acnes na adolescência, pois nessa fase da vida temos os hormônios bastante alterados, mas isso muda com o tempo. Alimentos ricos em fibras como aveia, ajudam a absorver o excesso de oleosidade do seu organismo. Peixes contêm ômega 3, que é uma gordura do bem.

Domingo, 18 de março de 2018. Sempre fui uma pessoa que usa muito mais a mente do que o corpo. Desde os tempos de escola que nunca me dei muito com esportes, embora tenha tido fases de jogador de vôlei, jogador de basquete, patinador e ciclista na adolescência. Desde o início do ano que estou indo para a academia todos os dias. Cuidando da alimentação e pegando muito pesado na musculação com o objetivo de terminar o ano com o corpo que eu sempre quis ter.

Terça-feira, 26 de abril de 2016. Naturalmente você sabe o que te faz bem, o que te faz se sentir bem. Isso não serve apenas para fazer as outras pessoas se sentirem bem, mas principalmente para você mesmo! PS Cuidado com os aproveitadores. O índio e o pregador.