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Thursday, January 2, 2014.
Es una forma de ejercicio suave y a la vez completo que proporciona gran provecho a los que lo practican, tanto desde el punto de vista físico, psíquico y social, además de ser una diversión y que lo puedes hacer con tu pareja. Mueves tus músculos y articulaciones. Hay mayor elasticidad de tendones y músculos. Aumenta la fuerza muscular y los huesos, lo que provoca mayor capacidad de movimiento y al mismo tiempo disminuye el riesgo de padecer osteoporosis. Contribuye a disminuir la presión arterial.
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