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El sedentarismo se define como la falta de actividad física regular. Se considera que una persona es sedentaria cuando su gasto semanal en actividad física no supera las 2000 calorías. Esto equivale a hacer menos de 30 minutos diarios de actividad física y menos 3 tres días a la semana. El riesgo de muerte prematura. Un mayor riesgo de contraer una enfermedad cardíaca o un accidente cerebrovascular.

Activa La roda Conductas perjudiciales para la salud. En este blog hablaremos sobre las conductas perjudiciales para la salud y los efectos que causan en los deportistas. Sábado, 13 de junio de 2015. Martes, 2 de junio de 2015. Lunes, 1 de junio de 2015. Vamos a hablar de ellas.

Viernes, 5 de junio de 2015. 1Tome, al menos, una pieza de fruta para desayunar. Sepa qué comprar en el supermercado. Jueves, 12 de junio de 2014. Practicar deportes te ayuda a llevar una vida mas sana. El rendimiento deportivo no es sólo una exigencia individual sino colectiva para alcanzar el objetivo común de la victoria. Además el deportista se identifica con el grupo mimetizando un c.