Miércoles, 16 de abril de 2014. Jueves, 10 de abril de 2014. ANDRES OROZCO 1 - 2 COSTA SUR AMÉRICAS. 0 - 4 RAMIRO IGUESTE. E M CHINGUARO PUERTITO 0 - 1COSTA SUR FRAILE A.

Posiblemente en Granadilla, sobre las 12h, falta confirmación OFICIAL.

Gomera vence a Uruguay B y aprieta la liga. Los celestes siguen líderes con un partido más que sus inmediatos perseguidores. Gomera vence a Uruguay B y aprieta la liga. La octava jornada en el subgrupo tinerfeño de la 2ª División B deparó como noticia principal la caída del líder Uruguay Tenerife B ante Gomera FS. Los visitantes consiguieron llevarse la victoria por un ajustado 2-3 que iguala a ambos conjuntos a 14 puntos, p.

PLANTILLA,GOLEADORES Y TARJETAS JORNADA 3.

Son deportes de resistencia en los que los hidratos de carbono son el principal combustible para obtener energía. Si el entrenamiento es p.

PRESENTACIÓN A CARGO DE MANUEL PADILLA GOMEZ. I CURSO DE FÚTBOL SALA IMPARTIDO POR EL C. COSTA SUR se complace en informarles que el próximo día 5 de Junio dará comienzo el primer curso de fútbol sala que impartirá el club, con un temario muy interesante, se trataran aspectos técnicos, tácticos, reglamentación, primeros auxilios .

Estos estiramientos deberán realizarse tanto antes como después de entrenar, teniendo tanta o más importancia el estiramiento posterior para prevenir lesiones futuras. Calentar siempre antes de estirar. El calentamiento es fundamental, nunca se deben estirar sin calentar. Calentando se reduce el riesgo de lesiones y se incrementa la flexibilidad. El objetivo es elevar la temperatura corporal hasta el punto de empezar a transpirar. Debe hacer un calentamiento con movimientos repetitivos y suaves.