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Telefon 41 44 201 0343. Wer sich und seinen Körper bewusst wahrnimmt, bewegt sich leichter im Leben. Die AlexanderTechnik zeigt Wege auf, den Alltag achtsamer und gelassener zu gestalten.
The Alexander Technique is a simple and practical method for improving ease and freedom of movement, balance, support and coordination. The technique helps to discover a new balance in the body by releasing unnecessary tension, giving you more energy for all your activities, improving breathing, movement and general well-being. Tuesday, May 25, 2010. What Students Say about the Alexander Technique. Tuesday, July 14, 2009. What is the Alexander Technique? .
Wie sitzen sie jetzt in diesem Moment, können sie den Sessel unter sich wahrnehmen? Ist der Nacken verspannt, während sie am PC lesen? Nehmen Sie Ihren Atem wahr? Stellen Sie sich vor, dass das Gelesene in Ihre Augen kommt, anstatt die Augen zum PC. Was verändert sich? Das WIE ist der Gebrauch des Körpers. Wir alle haben einen Körper den wir. Was sie in einer Alexanderstunde erwartet.