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Zusammen ist es leichter
Zusammen ist es leichter. Sonntag, 21. Juni 2015. Hey meine Lieben,. Dieser Post liegt seit Sonntag in meinen Entwürfen und heute habe ich frei und endlich Zeit ihn fertig zu schreiben D. Wie der Post schon sagt ich habe einen neuen Trainingsplan. Der geht immer 3 Tage dann 1-2 Tage Pause dann wieder 3 Tage. Wir haben unser Büro in ein Fitnessstudio umgewandelt. Tag 1 Bizeps, Bauch und eine halbe h Cardio. Tag 2 Trizeps, Bauch und eine halbe h Cardio. Tag 3 BeinePo, Bauch und eine halbe h Cardio.
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Für immer abnehmen?
Die Banane zersdrücken, mit den Eiern verquirlen, Chiasamen hinzufügen und 10 Minuten ziehen lassen. Dann Pfannkuchen in einem TL Öl ausbacken.
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Zusammen ist es leichter. Sonntag, 21. Juni 2015. Hey meine Lieben,. Dieser Post liegt seit Sonntag in meinen Entwürfen und heute habe ich frei und endlich Zeit ihn fertig zu schreiben D. Wie der Post schon sagt ich habe einen neuen Trainingsplan. Der geht immer 3 Tage dann 1-2 Tage Pause dann wieder 3 Tage. Wir haben unser Büro in ein Fitnessstudio umgewandelt. Tag 1 Bizeps, Bauch und eine halbe h Cardio. Tag 2 Trizeps, Bauch und eine halbe h Cardio. Tag 3 BeinePo, Bauch und eine halbe h Cardio.CONTENT
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