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Zona Fitness y Salud

Zona Fitness y Salud. El ejercicio físico es la mejor medicina para el cuerpo. Cambia tu mente. Consisten en someter un músculo a tensión sin que haya movimiento, como al empujar una pared o apretar una mano contra la otra. Son ejercicios muy utilizados en rehabilitación, ya que fortalecen el músculo sin forzar las articulaciones, pero también pueden utilizarse de manera general para fortalecer y acondicionar. Trabajo Máximo y Submáximo. Para trabajar con esfuerzo máximo es necesario un objeto que no pue.
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Zona Fitness y Salud. El ejercicio físico es la mejor medicina para el cuerpo. Cambia tu mente. Consisten en someter un músculo a tensión sin que haya movimiento, como al empujar una pared o apretar una mano contra la otra. Son ejercicios muy utilizados en rehabilitación, ya que fortalecen el músculo sin forzar las articulaciones, pero también pueden utilizarse de manera general para fortalecer y acondicionar. Trabajo Máximo y Submáximo. Para trabajar con esfuerzo máximo es necesario un objeto que no pue.

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