Vitamini su spojevi koji su ključni za zdravlje organizma. Prvo se mislilo da su to aminokiseline, a danas znamo da je 13 vitamina bitno za naše zdravlje. Obično ih možete unijeti putem uravnotežene prehrane. Za svaki vitamin postoji propisana preporučena dnevna doza koja je optimalna za očuvanje zdravlja i pune kondicije. Vitamin C ne sprječava nastanak prehlade. Vitamin B12 ne povećava razinu energije. Kalcij i vitamin D nisu jedini važni za kosti.

Kivi - lijek za dobar san. Bogat vitaminom C, kivi ima jako antioksidativno djelovanje koje pomaže jačanju imunog sistema te poboljšati zaštitu stanica tijela kao i njihov oporavak. Istraživanja su pokazala da je dobar za srce kao i za dišne funkcije jer obiluje vlaknima i kalijumom. Iznimno je koristan za djecu s respiratornim problemima. Vrijeme uspavljivanja smanjilo se za 35,4 posto. Kvaliteta sna se poboljšala za 42,4 posto.

Mehanički odvojeno meso obrađuje se pod ekstremnim visokim tlakom i toplinom te gubi nutritivne vrijednosti. Ovako prerađena hrana osim što je ukusna nudi se po pristupačnim cijenama i zato mnogi niti ne razmišljaju na koji način utječe na zdravlje. Svu prerađenu hranu nije lako eliminirati iz upotrebe, ali moguće je eliminirati neku s liste najgore prerađene hrane. Zato donosimo popis od nekoliko najgorih namirnica koje bi trebalo izbjegavati.

Salata od šparoga s parmezanom i limunom. Ovo je najjednostavniji recept za salatu od šparoga. U nastavku je video koji će vam prikazati recepturu i način pripreme ove salate. Hladna salata od piletine i tjestenine. Osvježavajuća salata za ljetni ručak. Krompir salata sa sirom i maslinama.

Kuhanjem nazivamo onaj kuharski proces kod kojeg se prenosi toplina tekućine ili pare na pojedine namirnice da ih se omekša. Kako očistiti dasku za rezanje. Dasku za rezanje koristimo svi. Upravo zbog toga jako dobro znamo koliko je teško u potpunosti očistiti takvu drvenu radnu površinu. Udubljenja od noža savršeno su skupljalište bakterija, a ružne mrlje od povrća i voća gotovo je nemoguće očistiti. No, postoji rješenje i to efikasno, brzo i jeftino.

Patuljasti marmoset, minijaturni majmuni veličine prsta. Patuljasti marmoseti žive u društvenim skupinama od dvije pa do devet jedinki, gdje jedin.

Uklonite herpes na prirodni način. Herpes je infekcija uzrokovana herpes simplex virusom, i karakterizirana je izbijanjem malih, obično bolnih mjehura na površini kože i sluznica. Rijetko je uzrok ozbiljnijih infekcija drugih organa. Herpes se najčešće pojavljuje na usnama i oko njih, a. Pomoću jednostavnog prirodnog lijeka moći ćete ga se brzo i efikasno riješiti. Češnjak sadrži i eterična ulja kao što su alicin i vitamine, zato se smatra prirodnim antibiotikom.