Se on kesä nyt! Kesä on lähtenyt hienosti käyntiin. Savonlinnakin on herännyt pitkästä talviunestaan näin oopperajuhlien alla. Ainoa asia mikä harmittaa, on että olen taas kamppaillut alkukesän kipeän polven kanssa. Olavinlinna viikkoa ennen oopperajuhlien alkua. Vielä on rauhallista, mutta odottakaan vaan, kohta on väkeä kuin Lapissa ruska-aikana.

La - Puntti; Pyörä 25K. Puntti vetää jalkoja vähän tönkkiin ja voimatasot on alhaalla, mutta niin kai se pitää ollakin. Painonnosto-ohjelmassa täytyy progressiota olla ultran jälkeen suht rivakas.

Maratonille tähtäävän harrastelijaliikkujan päiväkirja ja motivaattoriblogi. Lisähaastetta tuo työmatkat ulkomailla, miten kulkee treeni maailmalla? Torstai 10. Polvi pasana edelleen, kierukka rikki. Viimeisin puoli vuotta on kyllä mennyt syvissä vesissä rämpiessä, noin niin kuin henkisesti, koska polvi on edelleen kipeä, ja blogiin raportointi on ollut jäissä, kun ei jaksa koko ajan valittaa polvesta. On tässä tullut liikuttua kuitenkin sen verran, mitä tuo polvi on myöden antanut.

Viikonloppu, joka tuntui eniten kesältä. Aurinko on paistanut kirkkaalta taivaalta, ja tuulesta huolimatta sää on ollut aivan ihanan kesäinen. Vihdoinkin! Huh hirvitys miten se homma olikin raskasta, kun joutui antamaan melkein kaikkensa päästäkseen eteenpäin. Erityisesti core-alue joutui todella koville, ja taisimme Hannan kanssa olla tasapuolisesti yhtä naatteja kun pääsimme vihdoin takaisin rantaan. Mutta vitsit miten suppailu oli kuitenkin taas mukavaa! Perjantaina meillä oli työpaikan kesäjuhlat Hel.

Yksi juoksuvetotreeni, yksi vauhtikestävyyslenkki pyörällä, pitkä juoksu ja pitkä pyöräily, loput kevyttä palauttavaa.

Kun en omista kuivapukua tms. Sen sijaan tämä kesä on tullut korkattua sekä iltarastien että geokätköilyn osalta. Iltarasteilla uskaltauduimme kaverini kanssa 5 kilsan B-radalle ja rata meni suunnistuksellisesti nappiin. Tosi kiva alku iltarastikaudelle ja oli mukava huomata, miten paljon taidot ovat kehittyneet yhdessä vuodessa ja toisaalta miten hyvin taidot ovat säilyneet talven yli.

Leppoisa lepopäivä tuli eilen vietettyä ja vähän huushollia laitettiin järjestykseen. Meillä kun ei sen kummemmin vietetty pyhäinpäivää eikä myöskään halloweenia. Mies kyllä kävi hilpaisemassa kevyen yhdeksän kilometrin verryttelylenkin illemmalla ennen saunaa ja tänään oli vuorossa taas pitkälenkki. Minun sunnuntai-iltapäivä kului herkutellessa ja korttia pelatessa. Kiitos vielä Tanjalle, Sadulle ja Emmalle seurasta.

Miten ne yhdistetään? Tiistai 14. Luulen, että tämä alku sopii enemmän sellaisille, jotka eivät liiku niin paljoa, aineenvaihdunta on jumissa tai ei toimi ja elimistö kaipaa oikeasti ravistelua. Olen kyllä hyvin tietoinen siitä, että olen hiton huono olemaan syömättä.