Energieumsatz, Ernährung, Mangel an Mineralstoffen. Mangel an Mineralstoffen und Spurenelementen. Es gibt die unterschiedlichsten Gründe, warum ein leistungorientiertes Training nicht zum gewünschten Erfolg führt. Eine wichtige Ursache für eine Leistungsstagnation oder für häufige Verletzungen kann in einem Mangel an Mineralstoffen und Spurenelementen liegen.

Mit welchen Naturheilmitteln lassen sich Erkältungen vorbeugen? Februar 10, 2014. In einer Übersichtsarbeit wurde die aktuelle Studienlage zur Wirksamkeit von Knoblauch, Echinacea, Ginseng, Probiotika, Zink und Vitamin C zur Vorbeugung von Erkältungskrankheiten analysiert. Wirklich überzeugend wirksam zur Vorbeuung von Erkältungskrankheiten ist keine der geprüften Wirkstoffe. Als wahrscheinlich wirksam kann die Behandlung mit Zink.

Sättigung? Schnelles Essen und essen bis sich ein Völlegefühl einstellt, erhöhen das Risiko für Übergewicht. Wer immer so lange isst, bis sich das Gefühl vollständig satt zu sein bzw. bis sich ein Völlegefühl einstellt, wird langfristig viel eher übergewichtig als derjenige, der das Ende seiner Mahlzeit nicht danach ausrichtet, ob sich das Gefühl voll zu sein einstellt. Vielfalt beim Essen stört den Sättigungsprozess.

Insbesondere die Fraktion des Alpha-Lactalbumins aus der Molke weißt einen sehr hohen Tryptophangehalt auf.