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Triathlon de Alma

Neste blog vou dividir com vcs experiencias, pensamentos, provas, treinos e dicas. Segunda-feira, abril 09, 2012. Reta final de treinos para o Ironman Brasil 2012. Tenho treinado bem, tirando a natação que só estou fazendo uma vez por semana, pelo menos estou conseguindo fazer 1 hora direto, o restante vai bem. No pedal, proximo sabado farei o primeiro 180km no sapatinho, com uma passagem de 30corrida, e domingo tentarei fazer 28km corrida. Bike, 2x180km e 1x200km. Corrida, 28km, 32km e 34km. Links para.
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Marcos Juliano

Segunda-feira, 29 de agosto de 2011. No dia 28 de agosto foi feito pelo 3º ano consecutivo, o Desafio Serra Mar. Sendo o meu segundo ano de participação neste desafio sensacional formado por um grupo de amigos ciclistas de Teresópolis. Acaba tornado um evento esportivo particular entre amigos. Planejamos treinamentos em grupo, reuniões para montar estratégias sobre a viagem, camisa exclusiva. Sexta-feira, 26 de agosto de 2011. Dia 24 2ª Etapa do Circuito das Estaç.

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Neste blog vou dividir com vcs experiencias, pensamentos, provas, treinos e dicas. Segunda-feira, abril 09, 2012. Reta final de treinos para o Ironman Brasil 2012. Tenho treinado bem, tirando a natação que só estou fazendo uma vez por semana, pelo menos estou conseguindo fazer 1 hora direto, o restante vai bem. No pedal, proximo sabado farei o primeiro 180km no sapatinho, com uma passagem de 30corrida, e domingo tentarei fazer 28km corrida. Bike, 2x180km e 1x200km. Corrida, 28km, 32km e 34km. Links para.

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