Martes, 16 de septiembre de 2014. Es que eres tan grande, estas tan por encima del resto, pones a los guerreros a tal límite que ni acabar dos Ironman, ni siquiera que uno de ellos fuese hace solo un mes y medio y que su entreno aun este latente en las piernas, pues ni siquiera eso hace que sienta la confianza necesaria para ir a verte. Y por eso, por encima de todo por eso último no voy a fallarte este año.

SI vas a hacer algo hazlo lo mejor que puedas NEVER GIVE UP. Sábado, 16 de marzo de 2013. La salida daba mucho juego tanto por el recorrido 120 km pasando por chiclana-medina - paterna- alcala de los gazules-medina - chiclana y a casa , se podian hacer variostramos la mayoria opto por darse la vuelta en medina mientras tres decidimos seguir la ruta . Por las condiciones climatoligicas viento , algo de frio y como no lluvia .

Viernes, 15 de mayo de 2015. Como mejorar la técnica de natación. Hola a todos, muchos cambios en mi vida ha hecho que tenga muy abandonado ciertos aspectos de mi vida personal, pero hay dos personitas que vinieron a este mundo hace muy muy poco tiempo que requieren toda mi atención. Algunos amigos y compañeros me siguen consultado como mejorar la técnica. Porque están entrenando y ven que la progresión se ha frenado en seco. Es fácil, quieres saber como mejorar la técnica.

Miércoles, 19 de diciembre de 2012. Media Maratón Sevilla- Los Palacios. Después de unas semanas de entrenamiento, me planté en la salida de esta media maratón arrastrando las secuelas de un resfriado que me había dejado KO desde el jueves-viernes. Tras asfaltar media carretera de Sevilla a Los Palacios, el ritmo decayó un poco y, al final, entré en meta con un crono de 1h20min. Domingo, 25 de noviembre de 2012. La primera parada será la media maratón de Sevilla-Los Palacio.