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Treinamento e Musculação

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Os padrões estéticos mudam constantemente, ora prefere-se corpos mais musculosos, ora mais secos, houve uma época em que o corpo masculino era valorizado pelo seu tórax e o feminino pelos glúteos e coxas. Agora, homens treinam mais membros inferiores e mulheres preocupam-se com o tchauzinho, mas há uma parte do corpo que sempre está em evidência a barriga. De 1 a 5 darei minha nota para as soluções mais comumente propostas. Se alguém lhe disser que tem uma dieta especial para perder gordura na barri.

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