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Treino em Casa

Terça-feira, 19 de março de 2013. 10 tendências da atividade física para 2013. Treino funcional e fortalecimento do core estão na lista dos exercícios mais pedidos. Spinning, ginástica localizada e natação têm muitos benefícios, mas vão ficar longe das preferências de treino no próximo ano. Em 2013, são outros os exercícios que vão chamar a atenção, de acordo com os investigadores da Georgia State University. Publicou a lista das tendências para 2013. Exercícios com o peso do corpo. Os exercícios de musc.
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Terça-feira, 19 de março de 2013. 10 tendências da atividade física para 2013. Treino funcional e fortalecimento do core estão na lista dos exercícios mais pedidos. Spinning, ginástica localizada e natação têm muitos benefícios, mas vão ficar longe das preferências de treino no próximo ano. Em 2013, são outros os exercícios que vão chamar a atenção, de acordo com os investigadores da Georgia State University. Publicou a lista das tendências para 2013. Exercícios com o peso do corpo. Os exercícios de musc.

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