Entrenamiento de triatlón de José Antº Marqués. Viernes, 16 de marzo de 2018. 400 4x100 progresivas 4x50 progresivas 400 4x100. Andando de vez en cuando. Muy mal y molestias cadera derecha. Y andar con bastante peso encima.

Sábado, 5 de julio de 2014. Simple, claro y conciso. No se puede expresar de otra forma. En el kilómetro siete de carrera a pie veía que se haría muy larga la maratón, pero en el catorce os vi y me dio un subidón. Pensé -Ya quedan solo dos vueltas-. 161;la cogeré en meta! No pien.

Todo empezó preparando las despedidas de Navas y Pachi; hoy se ha convertido en una quedada semanal de amigos de toda la vida y de la actualidad. Todos formamos ahora un grupo que se reune los jueves para tomarnos algo, contarnos nuestras cosas, reirnos, desahogarnos y en definitiva, cuidar y mantener esta amistad que nos une, desde hace ya, muchos, muchos años. Lunes, 2 de diciembre de 2013. Que tal si dejamos a Bono cantar, mientras leemos esta importante entrada; si, eso es, creemos ambiente.