Nyheter på Träningsboxen i höst. Nu är vi snart tillbaka i våra rutiner igen, härligt då kan vi planera våra dagar på bästa sätt. Jag brukar säga att det är viktigt att försöka lägga in sin träning i sitt vardagsschema så att det blir av. Det är också viktigt att din träning är rolig att du längtar efter att gå dit.

Alla är vi på lite olika nivåer men samsas så fint i lokalen ändå. Alla har vi olika förutsättningar och genom yoga lär man sig långsamt att.

För att du ska må bra. För att du ska må bra så måste du äta rätt och i en bra mängd. Gå inte runt och små ät det blir man tjock av och så får man hål i tänderna. Ta en spring runda i skogen 2-3 gånger i veckan. Vi tycker att du borde skaffa en hund. Om du har en hund så skulle du inte behöva gå promenader själv att du inte skulle känna dig lika ensam.

Första gången jag steg in på Nordic såg jag ett gäng tjejer hänga i räcken och dra sig upp på ett snyggt gymnastiskt sätt. De liksom bara flög upp. Bara så ni förstår min bakgrund. Och för att ge er som kämpar hopp. Länkar till det här inlägget.