Just like our parents refrigerator during elementary school, we would like a place to brag about our athletes achievements. Below is a list of personal records in individual events and select workouts. Thursday, April 10, 2008.

Träning, Föräldraskap, och att bejaka sin inre nörd. Sommarträning för mig brukar inte skilja sig så mycket från min träning resten av året. Jag åker sällan iväg längre perioder och största delen av semesterledigheten spenderas tråkigt nog i hemmet. Det har lett till att jag drar iväg till gymmet nästan dagligen även under de mest badvänliga sommardagarna, till min soldyrkande frus stora förtret.

Smarta vägen till hälsa, prestation och en snygg kropp. Information om kost, träning, viktnedgång och hälsa för medelsvenssons såväl som atleter. Förvänta dig mer skräp från mig framöver. De senaste 18 månaderna har varit rätt dåliga för mig i den här branschen. Jag har skrivit alldeles för lite, stått stilla i min karriär, lagt min D-uppsats på is och känner att jag i ett antal fall inte kunnat ge mina klienter den uppmärksamhet och det engagemang som de förtjänade.

Måste man träna armar separat för att de ska växa? Augusti 14, 2015. Inledning Att flerledsövningar som knäböj, bänkpress och chins är bra övningar är vida känt bland alla som styrketränar. Hur dåligt är fruktos? Juni 12, 2015. Är det bra att äta protein innan man går och lägger sig? Maj 7, 2015.