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Suplementación y orientación deportiva

Suplementación y orientación deportiva. Lunes, 28 de marzo de 2011. Son los que mayor presencia deben tener en la dieta del deportista. Nuestro cuerpo los acumula en forma de glucógeno en el músculo y en el hígado. Las reservas son limitadas; se agotan hora y media o dos horas después de comenzar el ejercicio intenso, de ahí que la dieta deba aportar cantidad suficiente de carbohidratos para restituir las pérdidas y evitar la fatiga temprana. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a Entradas Atom.

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Suplementación y orientación deportiva. Lunes, 28 de marzo de 2011. Son los que mayor presencia deben tener en la dieta del deportista. Nuestro cuerpo los acumula en forma de glucógeno en el músculo y en el hígado. Las reservas son limitadas; se agotan hora y media o dos horas después de comenzar el ejercicio intenso, de ahí que la dieta deba aportar cantidad suficiente de carbohidratos para restituir las pérdidas y evitar la fatiga temprana. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a Entradas Atom.

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