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Die grössten Sport Mythen

Die grössten Sport Mythen. Sonntag, 14. März 2010. vor dem Sport macht schlapp und raubt Energie. Ausdauersport ist der beste Weg, um abzunehmen. Hanteln stemmen ist genauso wichtig! Nur durch intensives Krafttraining kann der Körper die überflüssigen Reserven gezielt verbrennen, denn die Muskeln sind die Kraftwerke des Körpers. Um abzunehmen, sollten Sie Kraft- und Ausdauertraining kombinieren. Weitertrainieren bei Muskelkater ist gut. Muskelkater entsteht durch kleine Verletzungen in den Muskelfase.

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Die grössten Sport Mythen. Sonntag, 14. März 2010. vor dem Sport macht schlapp und raubt Energie. Ausdauersport ist der beste Weg, um abzunehmen. Hanteln stemmen ist genauso wichtig! Nur durch intensives Krafttraining kann der Körper die überflüssigen Reserven gezielt verbrennen, denn die Muskeln sind die Kraftwerke des Körpers. Um abzunehmen, sollten Sie Kraft- und Ausdauertraining kombinieren. Weitertrainieren bei Muskelkater ist gut. Muskelkater entsteht durch kleine Verletzungen in den Muskelfase.

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