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SAÚDE E TREINAMENTO

ESTE BLOG TEM COMO OBJETIVO MOSTRAR AOS INTERESSADOS SOBRE DICAS, MÉTODOS E FORMAS DE TREINAMENTO ESPORTIVO COMO TAMBÉM A NUTRIÇÃO E DIETAS RELACIONADAS AO ESPORTE. É DE INTERESSE PRINCIPALMENTE DE PROFESSORES DE EDUCAÇÃO FÍSICA, FISIOTERAPEUTAS E INDIVÍDUOS PRATICANTES DE QUALQUER MODALIDADE ESPORTIVA. Sexta-feira, 31 de agosto de 2012. Alguns benefícios físicos e mentais de alongamento. Ajuda a equilibrar o comprimento dos músculos, o que alinha o corpo e melhora a postura. Aumenta a flexibilidade e a.
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