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Saúde Beleza
Aqui você vai encontrar dicas saudáveis e de beleza para você que gosta de viver bem. Segunda-feira, 17 de agosto de 2015. Pilates Saúde Física e Mental. Este vídeo mostra alguns exercícios. Porém, lembre-se de que, antes de praticar qualquer exercício físico, é necessária uma avaliação médica e física. No caso do pilates, o acompanhamento de um instrutor é essencial, para que os movimentos sejam realizados corretamente, sem provocar lesões. Pilates e seus princípios básicos. Tem a ver com a coordenação .
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