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Lioudmila LAZUIMA , votre sophrologue-relaxologue de proximité vous souhaite la bienvenue. Ancienne infirmière militaire reconvertie il y a 15 ans en médecine douce, expérimentée en sophrologie, relaxation et bioénergétique. La relaxation, une détente globale. Les bienfaits de la détente globale. Est donc une arme pour exister mieux. Au 06 16 42 61 63.
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5- Questions for your doctor. Though some people seem naturally able to relax, everyone can benefit from learning strategies to relax. Involve the flexing and releasing of major muscle groups. People are often unaware of how much muscle tension they have built up in their bodies until they begin to practice relaxation exercises. Spending 15 to 20 minutes daily on quiet reflection, deep breathing and peaceful visualization.