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Recetas para ayudar en la Dieta Montignac. Lunes, 13 de febrero de 2012. Preparación 15 minutos. Cocción 45 minutos. 200 g de migas de atún. 40 cl de crema ligera. 3 cucharadas soperas de queso palmesano rallado. 1 cucharada sopera de perejil picado. 1 cucharada sopera de albahaca picada. 2 cucharadas de concentrado de tomate diluido en un poco de agua. 100 g de queso rallado. Sal, pimienta y pimienta de cayena. Sazonar con sal, pimienta y pimienta de cayena. Escurrir el atún en migas. Dorar la cebolla .
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Recetas para ayudar en la Dieta Montignac. Lunes, 13 de febrero de 2012. Preparación 15 minutos. Cocción 45 minutos. 200 g de migas de atún. 40 cl de crema ligera. 3 cucharadas soperas de queso palmesano rallado. 1 cucharada sopera de perejil picado. 1 cucharada sopera de albahaca picada. 2 cucharadas de concentrado de tomate diluido en un poco de agua. 100 g de queso rallado. Sal, pimienta y pimienta de cayena. Sazonar con sal, pimienta y pimienta de cayena. Escurrir el atún en migas. Dorar la cebolla .

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