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Elles favorisent le transit intestinal et sont utiles aux bactéries qui permettent la digestion.
De plus le griffonia augmente également la quantité de leptine et de CCK, deux autres hormones coupe faim.
Le principe actif du hoodia est le P57. Le hoodia agit comme un leurre pour le cerveau, sans effets secondaires.
On le trouve sous forme de poudre, de bloc ou de vermicelles. Elle diminue donc les sensations de faim.
Les sources alimentaires de tryptophane sont le riz complet, les produits laitiers, la viande, les œufs, les poissons, les légumineuses, le chocolat, les bananes. Comment le tryptophane agit-il? Le tryptophane se transforme en 5-HTP. Le tryptophane est plus efficace chez les femmes que chez les hommes.
Ces produits concernent plus spécifiquement les personnes ayant une alimentation riche en glucides. Nous plaçons dans la catégorie anti sucre. Classement des anti sucre par efficacité.
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