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Manias de uma Dietista

Quarta-feira, 12 de agosto de 2015. Estilo de vida Saudável na Praia. Os dias de praia por norma são longos e cansativos, mesmo quando passamos a maior parte do tempo sentados ou deitados na toalha. A não ser que se mantenha activo e pratique alguma actividade física na praia, por norma acabamos por não gastar muito mais calorias do que um dia normal. Mesmo de férias e em tempo de praia é possível ter uma alimentação saudável, manter-se activo. O que podemos levar na lancheira? Opte por levar uma salada.
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Quarta-feira, 12 de agosto de 2015. Estilo de vida Saudável na Praia. Os dias de praia por norma são longos e cansativos, mesmo quando passamos a maior parte do tempo sentados ou deitados na toalha. A não ser que se mantenha activo e pratique alguma actividade física na praia, por norma acabamos por não gastar muito mais calorias do que um dia normal. Mesmo de férias e em tempo de praia é possível ter uma alimentação saudável, manter-se activo. O que podemos levar na lancheira? Opte por levar uma salada.

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