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ENTRENAMIENTOS PERSONALES, SALUD, BIENESTAR, PREVENCIÓN DE LESIONES, WINDSURF COACH. Lunes, 30 de marzo de 2015. 191;Estiro antes de entrenar? 191;Se debe estirar para calentar, o antes de entrenar? Esta es la pregunta de muchas de las personas que acuden por primera vez a mis entrenamientos. De echo, si realizamos estiramientos estáticos y mantenidos antes de entrenar, incluso aumentamos las posibilidades de lesionarnos. Por otro lado, estirar antes de entrenar no reduce el riesgo de lesionarnos, inclus.
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ENTRENAMIENTOS PERSONALES, SALUD, BIENESTAR, PREVENCIÓN DE LESIONES, WINDSURF COACH. Lunes, 30 de marzo de 2015. 191;Estiro antes de entrenar? 191;Se debe estirar para calentar, o antes de entrenar? Esta es la pregunta de muchas de las personas que acuden por primera vez a mis entrenamientos. De echo, si realizamos estiramientos estáticos y mantenidos antes de entrenar, incluso aumentamos las posibilidades de lesionarnos. Por otro lado, estirar antes de entrenar no reduce el riesgo de lesionarnos, inclus.CONTENT
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