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Are you ready to take the first step to becoming a Pilates teacher? We are proud to be the facilitator for the band new BASI Mat Teacher Training programme in a fully immersive retreat-style format. In between the two retreat weeks in Koh Samui, Thailand, you will have homework, practice time and personal online tuition guided by Mareile Paley.
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Desenvolve o controlo, a precisão e fluidez do corpo. Pilates é uma forma suave de exercício sem impacto. Atua como meio profilático na prevenção de lesões. O equilíbrio entre as capacidades, força, resistência, flexibilidade e coordenação é primordial. Qualquer exercício Pilates é definido pelo correcto posicionamento da pélvis.