Preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness. Cómo calcular la cantidad de calorías diarias que debo ingerir. Que tienes que ingerir multiplicando tu peso por 35. Para calcular la ingesta de hidratos de carbono. Se tiene que multiplicar tus calorías por 0,16. Siguiendo el mismo ejemplo anterior, sería 2. Para calcular la ingesta de proteínas. Y para calcular la ingesta de grasa.

Rebasar la frontera del miedo, poner a prueba la mente y el cuerpo y fundirse con la naturaleza. Lunes, 22 de junio de 2015. 191;Quién no puede realizar un salto tándem? La edad mínima para saltar es 16 años. Si tienes menos de 18 años deberás tener el consentimiento parental por escrito. No padecer cardiopatías graves, diabetes, hepatitis, epilepsia, problemas pulmonares, o anomalías del sistema respiratorio, trastornos en la columna vertebral.

SER POSITIVO Y HACER AMIGOS. Aprende a tener una actitud positiva ante la vida para ser feliz con uno mismo y con los demás. 191;Quieres volver a sentirte vivo? Evita que tu mente permanezca adormecida e indiferente ante los deleites sensoriales que te rodean. Siente la textura de las cosas. Hunda las manos en la tierra. Acaricia a tus hijos, a tu pareja o a tu mascota. Pasa las manos por la corteza de un árbol. Presta atención a los sonidos de la naturaleza.

Consejos y trucos para conseguir un cuerpo envidiable. Las fumadoras tienen los senos más caídos. Fumar es un mal hábito que perjudica nuestra salud en general, pero además de eso, hace que la piel pierda su elasticidad, provocando flacidez y haciendo que los senos se caigan. El tabaco reduce la cantidad de colágeno en la piel y desmejora la circulación sanguínea. Esto provoca que la piel se desgaste fácilmente y los signos de la edad aparezcan de forma prematura. Carboxiterapia para acabar con las ojeras.

Consejos para quedarte embarazada de forma natural. Resuelve tus dudas sobre las técnicas de reproducción asistida. Reduce riesgos en tu embarazo. Porque ser madre es algo único, maravilloso. Los primeros espermatozoides en salir son los más potentes para lograr el embarazo. La hemofilia y la donación de óvulos. En las familias en las que algún miembro se encuentre afectado de hemofilia.

Decoración de interiores,Decorar con reciclaje,Manualidades infantiles,Recetas fáciles de cocina,Consejos para embarazadas, Embarazo,imágenes para madres,Familia,Hogar,Mujer. Bricodeco Truco para barrer mejor usando unas medias. Publicado por Rosa Aleida Restrepo Becerra. Publicado por Rosa Aleida Restrepo Becerra. Publicado por Rosa Aleida Restrepo Becerra.