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Minhas dietas e treinos para uma vida saudável e sarada! Visite meu site WWW.JESSICAPILATES.COM.BR. Domingo, 6 de abril de 2014. TRX - Treinamento Suspenso. Continuando sobre as modalidades que temos no mundo fitness. Vamos falar do treinamento suspenso. Já faz uns anos que os professores na musculação ou no pilates usam essa fita o TRX para melhorar o desempenho dos seus alunos. Eu acho muito interessante os exercícios que o TRX propoe e os exercícios que podemos adapatar. UM POUQUINHO DA HISTÓRIA.
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