pastel de nata
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6 fatias de pão de forma torrado. 2 Bifes de porco fininhos. 10 Fatias de queijo Flamengo. Cortar as salsichas e as linguiças primeiro ao meio e depois no sentido longitudinal. Numa frigideira fritar os bifes e as salsichas em margarina. Ou então grelhar os bifes e as salsichas. Torrar as fatias de pão. Ligar o forno a 180ºC.
Nutricionismo e dieta alimentar saudavel pesquise. Aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de idade;. Consumo ótimo de frutas e hortaliças;. Consumo ótimo de cereais integrais e grãos;.
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