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Pamela Bailarina
Terça-feira, 5 de junho de 2012. Exercícios de Agachamento Para ajuda Bailarinos. Bailarinos com pernas em x devem fazer exercícios de. Dos músculos da parte de trás da coxa e dos músculos da panturrilha e o. Do quadríceps parte da frente da coxa. São estes os principais músculos responsáveis pela saúde do joelho. Vamos aos exercícios citados. Pode ser feito com as duas pernas paralelas - imitando o movimento de sentar-se em uma cadeira - ou bilateral, colocando uma das pernas um pouco para frente.
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Terça-feira, 5 de junho de 2012. Exercícios de Agachamento Para ajuda Bailarinos. Bailarinos com pernas em x devem fazer exercícios de. Dos músculos da parte de trás da coxa e dos músculos da panturrilha e o. Do quadríceps parte da frente da coxa. São estes os principais músculos responsáveis pela saúde do joelho. Vamos aos exercícios citados. Pode ser feito com as duas pernas paralelas - imitando o movimento de sentar-se em uma cadeira - ou bilateral, colocando uma das pernas um pouco para frente.CONTENT
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Schana Ribeiro
Quarta-feira, 6 de abril de 2011. Video da atleta de taekwondo Schana de Lima Ribeiro. Os mestres desta arte marcial começaram sempre por dizer que o Taekwondo é, sobretudo, uma forma de vida. Muito mais do que a sua componente prática, o Taekwondo incorpora uma filosofia e uma maneira de ser e estar perante o quotidiano e as dificuldades com que nos deparamos diariamente. Um dos conceitos chave é o Hongik-Ingan.
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