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Domingo, 14 de julho de 2013. Alimentação e Atividade Física. Não importa a sua idade nem o seu preparo físico, a alimentação correta é essencial na atividade física, pois assim você consegue alcançar o objetivo, seja qual for. Saiba a importância da uma alimentação antes e depois do exercício. Alimentação é importante para. Manter e repor o combustível necessário para a atividade física;. Fornecer matéria prima para construção de células e músculos;. Para recuperação da energia gasta, que pode ser fei.CONTENT
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